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腹部减肥四部曲

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腹部减肥四部曲 Empty 腹部减肥四部曲

帖子 由 空气娃娃 2007-11-25, 11:51

腹部减肥四部曲 Img226042256
　　第一步：平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动。重复做十次。
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